Las vacaciones son el momento ideal para abrirse a nuevas experiencias, sobre todo si vas de viaje. En tu web para hacer deportes de aventura en Almería te enseñamos consejos para practicar snorkel. Así aprenderás de este deporte acuático y estarás listo para realizarlo. Continúa leyendo este artículo y conoce más.
Tabla de contenidos
¿Qué es snorkeling o snorkel?
El snorkel es un deporte acuático que consiste en bucear a ras de la superficie, utilizando una máscara y un tubo para respirar que posee el mismo nombre, además de aletas para facilitar el nado. A esta práctica también se le conoce como tubeo. Su mayor atractivo es la posibilidad de apreciar el entorno submarino sin un complicado equipo de buceo.
El snorkeling también se emplea para búsqueda y rescate. Si se explora en aguas frías, es conveniente contar con un traje especial de buzo. Por otra parte, esta técnica es utilizada para realizar otras actividades como hockey bajo el agua, rugby subacuático y pesca submarina.
En nuestros paseos en kayak en Cabo de Gata Almería hacemos snorkel para que puedas apreciar el fondo del mar.
Diferencias entre snorkel y buceo
Tanto el snorkel como el buceo son dos deportes acuáticos que permiten explorar el mundo marino, pero tienen características particulares que las diferencian.
En el snorkeling se practica casi en la superficie del agua, utilizando un equipo conformado por una máscara y un tubo de snorkel que permite respirar desde la superficie del agua.
Por su parte, el buceo implica sumergirse a mayor profundidad con la ayuda de un tanque de aire conectado a una manguera reguladora, que permite descender varios metros y respirar bajo el agua por más tiempo. También, de acuerdo a las preferencias personales y a la temperatura del agua, muchos buzos utilizan trajes de buceo de distinto grosor y largo para protección y mayor comodidad.
Otra diferencia importante es que el snorkel es una práctica más recreativa, para la que no es necesario tener conocimientos técnicos particulares, ni experiencia, sólo saber nadar (al menos lo básico, dependerá de la profundidad del lugar que elijas) y tener ganas de conocer más de cerca la vida bajo el mar. Mientras que para practicar buceo es obligatorio tener una formación previa, haber aprobado un curso y contar con un certificado de un centro de buceo autorizado.
Con el snorkel es posible admirar la belleza de los arrecifes de coral y algunas especies marinas que se encuentren más cerca de la superficie, en cambio, con el buceo es posible llegar al fondo del mar y encontrar especies únicas y un mundo submarino lleno de sorpresas.
Requisitos para hacer snorkel
Si deseas disfrutar de los fondos marinos haciendo snorkel, existen algunos requisitos con los que debes cumplir:
Saber nadar
No es necesario que seas un nadador experto, pero si es importante que tengas conocimiento de flotabilidad básica, puedas salir a respirar sin dificultad y te desplaces por el agua de manera cómoda.
Edad mínima
No existe una edad mínima para realizar snorkel, pero en caso de que un niño desee practicarlo es necesario que sepa realizar acciones básicas relacionadas con el deporte. Algunas de estas son:
- Respirar bajo el agua usando el equipo de snorkel.
- Mantener su máscara o careta bien ajustada y limpia.
- Flotar en el agua sin dificultad.
- Seguir instrucciones.
- Desplazarse cómodamente en el agua.
La edad aproximada en la que los niños empiezan a hacer snorkel es a los 10 años. Ya que a partir de esta edad tienen desarrollada la motricidad y son capaces de seguir normas e instrucciones.
Contar con el equipo necesario
Para hacer esta actividad y disfrutar de la experiencia debes tener el equipo de snorkel básico. Este esta compuesto por:
- Respirador: Es un tubo de plástico o silicón que mide aproximadamente 40 cm de largo. Este es el que te permite respirar mientras observas el fondo marino, ya que una sección de este queda fuera del agua mientras tu estás sumergido.
- Gafas de buceo: Las gafas o máscara de buceo no solo te permiten ver mejor debajo del agua. Sino que también evitan que entre agua por tu nariz. Es uno de los elementos indispensables para hacer snorkel.
- Aletas de buceo: Las aletas de buceo son un complemento muy útil para practicar snorkel, aunque su uso no es obligatorio. Estas te permiten desplazarte por el agua a mayor velocidad, con menos esfuerzo y de manera más cómoda.
¿Cómo hacer snorkel por primera vez?
Si no sabes cómo hacer snorkel y será tu primera vez practicando este deporte te daremos una serie de pasos que te ayudarán.
Recibe instrucciones de un experto
Si es tu primera vez haciendo snorkel lo ideal es que una persona con experiencia te explique cómo snorkelear y usar el equipo correctamente y las técnicas que debes utilizar bajo el agua.
Así aprenderás rápidamente cómo se hace snorkel y disfrutarás de esta actividad increíble.
Además, al acompañarte alguien que conoce el lugar donde harás snorkel, te dirá qué esperar. Es decir, las especies que puedes encontrar y cómo comportarte ante cada una de ellas.
Por otra parte, asegúrate de cumplir siempre con las instrucciones que te dé el monitor y aprende las señales de seguridad para comunicarte bajo el agua.
Si sufres de alguna condición especial, comunícaselo para que esté atento a cualquier emergencia.
Escoge un lugar tranquilo
No todas las playas son aptas para practicar snorkel y menos si es la primera vez que lo haces. Escoge un lugar que sea tranquilo y de aguas claras para disfrutar más. Si cumples con el consejo anterior, sobre ir con un monitor experto, este sabrá cuál es el mejor sitio para hacerlo.
En Cabo de Gata hay varios puntos para hacer snorkel. Gracias a esto, la actividad se incluye en los paseos a kayak.
Vigila las condiciones ambientales
Es importante escoger bien el lugar y el momento en el que vas a hacer snorkel, sobre todo si eres principiante. Debe ser un lugar con corrientes tranquilas, las fuertes es mejor evitarlas porque son un riesgo.
Si las condiciones no son aptas es mejor dejar la actividad para otro día. De igual manera, si cambian durante la práctica, hay que darla por finalizada.
Ajusta el equipo
Lo primero que debes hacer es colocarte la máscara de buceo. Ajústalos a tu cabeza de manera que no queden muy apretados o sueltos. El respirador debe estar cerca de la boca, pero mientras estás fuera del agua no te lo coloques.
Aprende a mantener el tubo sin agua
Cuando estás nadando y estás boca abajo en el agua es posible que tu tubo de respiración se llene de agua.
Si esto pasa no te desesperes. Saca la punta del respirador fuera del agua y sopla fuerte. Esto hará que toda el agua salga de su interior.
Aprende a sumergirte
Cuando manejes bien la técnica de respiración con el equipo y sepas expulsar el agua del tubo puedes empezar a sumergirte. Para esto te recomendamos usar las aletas de buceo.
Cuando decidas sumergirte asegúrate de tener los brazos cerrados y tus piernas bastante juntas mientras te impulsas hacia abajo.
12 consejos para practicar snorkel
A continuación, te dejamos algunos consejos para que disfrutes al máximo de practicar snorkel:
1. Aprende a nadar
Antes de hacer snorkel en Cabo de Gata es necesario que hayas aprendido a nadar. De otra manera no podrás practicarlo y lejos de acercarte al mundo bajo el mar de manera grácil, espantarás a los peces y demás especies con movimientos bruscos.
Tampoco es necesario que seas un experto, es suficiente con que tengas una buena técnica y puedas mantener la postura de nado.
2. Usa bien el equipo de snorkel
Para realizar la actividad, lo primero que debes hacer es colocarte el equipo de tubeo de manera adecuada. Muchas personas creen que solo es ponerlo sobre su cara y al sumergirse en el mar, les entra agua en la máscara por no disponerla de la forma correcta.
Las siguientes recomendaciones aplican para máscara de buceo y gafas de natación:
- Presiona la máscara en la zona de tus ojos. Verifica que al hacer esto se instale bien en la nariz. Al realizarlo vas a sentir como si te succionaran la zona que abarca la máscara. Esto es un efecto muy ligero. Deben quedar bien acomodadas en la cara.
- Ajusta la cinta en tu cabeza. Con la máscara colocada, tira de la cinta de sujeción y ajústala en el lateral. Así podrás adaptar el tamaño al de tu cabeza. La correa debe ir en la parte superior sin quedar sobre las orejas.
- Verifica la sujeción. Las gafas no deben quedar muy apretadas, ya que podrían producir hinchazón. Además, mucha presión al entrar al agua ocasiona la entrada de esta en la careta.
- Coloca el snorkel. Instala el tubo de respiración (snorkel o esnórquel) si tu máscara tiene un accesorio para sostenerlo.
- Introduce la boquilla. Inserta la boquilla del tubo en tu boca. EL lugar correcto es detrás de tus labios y antes de tus dientes. No debes morderla. De igual manera, te recomendamos que tu equipo tenga este extremo fabricado en silicona. Este material es más cómodo y evita ciertas lesiones bucales.
3. Prepara el terreno
Una sugerencia general, es ir incorporándote al mar lentamente para verificar que tu equipo esté bien colocado. Primero colócate las gafas y el snorkel fuera del agua. Luego puedes probar en zonas de poca profundidad y posterior a eso, ir más profundo. Si eres principiante, lo mejor es hacerlo siempre acompañado de un guía que conozca el terreno en el que te desplazarás.
Recuerda que siempre debes analizar el estado del clima y de la playa donde vayas a realizar este deporte. El mar puede tener cambios repentinos, es mejor que estés seguro. Si hay mal tiempo o diferentes corrientes en la zona, evita esta práctica. Además, es conveniente hacer snorkel con compañía, en especial si careces de experiencia.
4. Técnicas para ingresar al agua
Existen varias formas para ingresar al agua para practicar snorkeling. La más recomendada para los principiantes, si se hace dentro de un bote es bajar por una escalera, sentarse en un peldaño viendo hacia un lado y dar una vuelta suave hasta que el cuerpo quede extendido con la cabeza sumergida en el mar.
También puedes ingresar desde la orilla de la playa, si tienes tus aletas puestas, debes caminar hacia atrás. De lo contrario, es válido colocarse las aletas una vez te encuentres dentro del mar. Por otra parte, los expertos tiene varias técnicas para sumergirse: Salto recto, salto hacia atrás y en 90°.
5. Respira tranquilo
Durante el buceo con snorkel, es necesario que controles tu respiración. La técnica es hacer respiraciones suaves y profundas, ya que el oxígeno viene desde lejos (por el tubo) y debes acostumbrarte a este tempo. Asimismo, todo el proceso se realiza por la boca debido a que tu nariz se encuentra sellada para evitar el paso del agua.
Te recomendamos practicar varias técnicas de respiración antes de ingresar al agua. Algunos al realizar esta actividad por primera vez, se desesperan y lo hacen muy rápido. Hay que evitar estas situaciones. Mantener la calma y respirar sereno es lo adecuado.
6. Considera las aletas
Las aletas o flippers para snorkel no son las mismas que las de buceo o submarinismo. Estas tienen un diseño particular que facilita el movimiento del pie desde dentro del agua hacia la superficie. Este es el que realizamos durante el snorkeling. Te recomendamos incluir un par de estas en tu equipo si piensas nadar durante tiempo prolongado.
Las aletas te permitirán recorrer largo trayectos en pocos movimientos. Aunque es necesario que practiques con estas puestas para lograr resultados óptimos en cuando a desplazamiento.
La técnica adecuada es extender los brazos en dirección a su cabeza y utilizar el tren inferior para deslizarse lentamente. Debes emplear toda la pierna, no solo el extremo de la rodilla hacia abajo.
Te aconsejamos doblar un poco la rodilla y que las aletas se mantengan bajo la superficie. El nado con estos complementos va mejorando con el tiempo.
7. Toma en cuenta tu seguridad
Para practicar el buceo libre seguro, es conveniente que sigas algunas reglas. Además, debes seguir las instrucciones del guía si es la primera vez que realizas esta actividad, como te mencionamos antes. Aquí te indicamos algunas normas que pueden hacer esta actividad más amena y positiva.
- Ten el equipo completo. Para hacer snorkeling debes contar con máscara y tubo, de ser necesario incluye guantes y traje de buceo. También es pertinente llevar un chaleco salvavidas inflable.
- Lleva un compañero. Así la travesía será más fácil.
- Guarda energías. Esta actividad puede ser muy agotadora, por lo que te sugerimos ingerir proteínas e hidratarte bien antes de realizarla.
- No nades contra corriente. Te cansarás e igual no lograrás moverte. También evita las corrientes rápidas.
- Evita las aguas turbulentas. Las aguas oscuras o sucias impedirán tu visión.
8. Vacía el snorkel
Si mientras buceas entra agua al tubo, no te preocupes, puedes vaciarlo de manera sencilla. Hay dos formas de hacerlo. La primera consiste en exhalar fuerte por la boca mientras la parte superior del snorkel está fuera del agua. No requiere de tu salida a la superficie.
La otra, es soltar cierta cantidad de aire por la boca mientras encaras la superficie. Es decir, estás debajo del agua y la parte superior del tubo apunta hacia el fondo. Puedes elegir la técnica más conveniente para ti, las dos funcionan.
9. Vacía la máscara
Al igual que el tubo, también en normal que entre agua a la máscara de buceo mientras realizas la actividad. En esta ocasión hay tres formas de vaciar este implemento.
- La más sencilla amerita la salida a la superficie, separas la careta para desaguarla y luego vuelves a ajustarla en tu cara. Las otras dos se realizan dentro del agua.
- Cerca de la superficie, separa un poco la máscara de tu rostro y exhala. El agua saldrá de la cabina.
- Aplica presión en la parte superior de la careta mientras exhalas por la nariz. En simultáneo, debes ir moviendo la cara oblicuamente, de abajo hacia arriba.
10. Indica un lenguaje de seguridad
Como te recomendamos hacer el buceo libre acompañado, es conveniente que conozcas el lenguaje por señas que puedan entender bajo el agua. Esto es particularmente útil para comunicarse si están a profundidad. Antes de ingresar al agua, deben acordar los gestos para manifestar cosas como subir, bajar, estoy bien, algo no está bien, y demás cosas que crean convenientes.
Si es tu primera vez, lo más probable es que el orientador de la actividad te indique cuáles son. También puedes buscar tutoriales sobre este tema para estar más informado.
11. Prácticas de conservación ambiental al hacer snorkel
Cuidar el medio ambiente debe ser indispensable para quienes desean explorar el fondo marino. Asegurarse de respetar las zonas restringidas, no perturbar ni alimentar a los animales o tocar los corales es una forma de preservar el entorno marino.
Además, elige proveedores de servicios o escuelas de snorkel que promueven el turismo sostenible y prácticas respetuosas con el planeta.
Utiliza productos, como protectores solares y otros para el cuidado de la piel, biodegradables, que no afecten la vida marina.
Evita llevarte cualquier cosa del fondo marino, no debes recolectar corales, conchas marinas o especies que puedan alterar el equilibrio del ecosistema.
12. Cómo superar el miedo a la profundidad
Si sientes algún tipo de temor de sumergirte en el agua, puedes comenzar eligiendo sitios donde puedes hacer snorkel en aguas con poca profundidad, de modo que te puedas sentir cómodo y seguro.
Luego, puedes ir probando aumentar progresivamente la profundidad, para ir ganando mayor confianza. Hazlo acompañado de un instructor o alguien que te haga sentir tranquilo.
Concentrarse en la respiración mientras estés practicando snorkel, esto te permite estar más relajado y evitar sentir miedo. Prueba inhalar profundamente y soltar el aire lento para encontrar tranquilidad
Puedes inscribirte en una escuela de snorkel y buceo, para que te enseñen técnicas y te den consejos para evitar sentir temor de entrar a las profundidades del mar. También unirte a grupos de personas que realizan estas prácticas puede ser de gran ayuda, ya que encontrarás apoyo y gracias a las experiencias de otros puedes aprender como superar el miedo.
¿Qué puedes hacer y qué no al hacer snorkel?
El snorkel es una actividad para estar en contacto con la naturaleza, pero al mismo tiempo exige respeto por el entorno. Por eso, aquí te dejamos las buenas prácticas que debes aplicar al momento de hacer este deporte.
- No tocar los animales, corales ni ninguna especie que encuentres en el lecho marino.
- Evita molestar a los animales, respeta su entorno.
- No tirar ningún tipo de residuos ni desechos en el agua.
- Respeta los lugares en los que está permitido practicar snorkel.
- Así como no debes dejar nada en el agua, tampoco te lleves nada.
- Escucha y cumple siempre con las instrucciones que da el monitor.
Beneficios de practicar snorkel
¿Necesitas saber qué ver y hacer en Cabo de Gata? El buceo libre o snorkel es una actividad perfecta para practicar en este lugar, ya que tiene hermosos paisajes marinos. Este deporte tiene ciertos beneficios para nuestro cuerpo y mente, ya que al sumergirnos, todos nuestros sentidos cambian.
Los beneficios para la salud son muy amplios, comenzando porque ayudar a tonificar los músculos. Mientras haces snorkel trabajas todo el cuerpo y, lo mejor, es que el riesgo de lesión es muy poco ya que no hay impacto.
Al mismo tiempo aumenta la capacidad pulmonar gracias a que debes aprender a controlar la respiración.
Mientras nadas y haces snorkel quemas calorías, por lo que también es una manera divertida de perder peso. En resumen, los beneficios principales son los siguientes:
- El cuerpo y la mente se relajan mientras estás en el mar.
- Se activa la circulación por el nado.
- Quemas calorías.
- Tonifica el cuerpo y reafirma los músculos.
También debes considerar que el snorkel no está recomendado para todas las personas. Hay casos en los que la práctica de este deporte está prohibida; por ejemplo, en persona que sufren epilepsia, arritmia, hipertensión, entre otras condiciones.
Hay otros casos en los que, aunque no está prohibido hay que tomar precauciones durante la actividad.
Si sufres de alguna condición especial, consulta con tu médico antes para que sea él quien te diga si puedes hacerlo. Informa también al monitor sobre cualquier condición que sufras para que esté atento.
¿Te gustaron estos consejos para practicar snorkel? Si viajas a Cabo de Gata y quieres tener una aventura, contáctanos.
Autor
Enviar Respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.